Fisioterapia esportiva · Taguatinga, DF
Trate a origem.Volte a treinar.
Terapia manual, liberação miofascial e agulhamento a seco para quem leva o treino a sério — musculação, jiu-jitsu, corrida e crossfit.
Dor de cabeça depois do treino pode nascer no trapézio.
Esportes atendidos: Musculação, Jiu-jitsu, Corrida, Crossfit, Muay thai, Boxe, Funcional, Beach tennis.
Para quem é
Pra quem treinasério — e quercontinuar treinando.
Dói todo treino
Aquela dor que some no descanso e volta sempre no mesmo exercício.
Travou e parou
Pescoço, lombar ou ombro que travou e tirou você do treino.
Voltando de lesão ou cirurgia
Quer voltar com segurança, sem pular etapas nem recair.
Rotina ativa, corpo tenso
Treina, trabalha sentado e sente o corpo cobrando a conta.
Serviços
O que eu façopor você
Cada tratamento parte da avaliação. Toque em um serviço para ver o que é, pra que serve e pra quem é.
Agulhamento a seco
- O que é
- Agulhas finas, sem medicamento, aplicadas direto no ponto-gatilho do músculo.
- Pra que serve
- Desativa pontos de tensão que geram dor local e dor referida, e devolve amplitude de movimento.
- Pra quem
- Dor muscular persistente, contraturas e aquela dor que “migra” sem explicação.
Liberação miofascial
- O que é
- Técnica manual que localiza e desfaz tensões na fáscia e nos músculos — inclusive longe de onde dói.
- Pra que serve
- Trata a origem da dor, melhora mobilidade e a recuperação entre treinos.
- Pra quem
- Quem treina pesado, sente o corpo travado ou tem dor que volta sempre.
Recuperação de lesão esportiva
- O que é
- Avaliação da lesão e plano de tratamento com terapia manual e exercício.
- Pra que serve
- Reduz a dor, recupera a função e prepara o tecido para voltar a receber carga.
- Pra quem
- Estiramentos, entorses, tendinopatias e sobrecargas do treino.
Reabilitação pós-cirúrgica
- O que é
- Acompanhamento após cirurgias ortopédicas, em fases, do controle da dor à força.
- Pra que serve
- Recuperar movimento e força com segurança, respeitando o tempo de cicatrização.
- Pra quem
- Pós-operatório de joelho, ombro, tornozelo e coluna, com liberação médica.
Retorno ao esporte
- O que é
- Etapa final da reabilitação: testes e progressão de carga específica do seu esporte.
- Pra que serve
- Voltar a treinar sabendo que o corpo aguenta — e diminuir o risco de recaída.
- Pra quem
- Quem está saindo de uma lesão e quer voltar ao tatame, à pista ou ao box.
Prevenção e performance
- O que é
- Avaliação de mobilidade e pontos de sobrecarga, com cuidado de manutenção.
- Pra que serve
- Tratar a tensão antes que ela vire lesão e manter o rendimento no ciclo de treino.
- Pra quem
- Atletas em fase de competição e quem aumentou volume ou intensidade.
Ventosaterapia
- O que é
- Ventosas que descomprimem os tecidos e estimulam a circulação local.
- Pra que serve
- Complementa a liberação miofascial, alivia tensão muscular e aderências.
- Pra quem
- Recuperação pós-treino e regiões muito tensas, como costas e coxas.
Também atendo com: massagem terapêutica.
Como funciona
Da dorde voltaao treino
Um processo claro, para você saber em que ponto está e o que vem depois.
Avaliação
Conversa sobre o seu treino e a sua dor, testes de movimento e busca pela origem — não só pelo lugar que dói.
Tratamento
Terapia manual, liberação miofascial e agulhamento a seco no que foi encontrado, com objetivos claros por sessão.
Retorno ao treino
Orientação de carga e de quando voltar a cada exercício, para você voltar sem medo e sem recair.
Sobre a Júlia
Olhar clínico,linguagemde treino.
Sou fisioterapeuta e trabalho com terapia manual. A dor quase nunca está sozinha: muitas vezes ela aparece num lugar e nasce em outro. Por isso meu atendimento começa procurando a origem.
Uso liberação miofascial, agulhamento a seco e ventosaterapia para tratar o que está travando você — e explico cada passo, para você entender o que está acontecendo no seu corpo.
@fisiojuliamuniz“Quando um músculo fica cronicamente sobrecarregado, ele desenvolve pontos de tensão — os chamados trigger points. Esses pontos não só doem no local: eles irradiam a dor pra outras regiões do corpo.”Ler o post completo O agulhamento a seco dói?
Você sente a picada fina e, quando a agulha chega no ponto-gatilho, uma contração rápida ou sensação de peso. É um desconforto curto. Pode ficar uma dor leve, parecida com a do pós-treino, por 1 ou 2 dias. Tudo é combinado com você antes.
Quantas sessões vou precisar?
Depende do que a avaliação encontrar. Na primeira consulta você sai sabendo o plano e o que esperar das próximas sessões.
Atende o meu esporte?
Musculação, lutas, corrida, crossfit e outros esportes com dor ou lesão muscular. Se tiver dúvida sobre o seu caso, mande uma mensagem.
Preciso parar de treinar?
Nem sempre. Na maioria dos casos a gente ajusta o treino em vez de parar. Você recebe orientação de carga junto com o tratamento.
Atende por convênio?
Fale comigo no WhatsApp para saber as condições de atendimento e pagamento.
Quais formas de pagamento?
Cartão de crédito, cartão de débito e PIX.
Como funciona o agendamento?
Pelo WhatsApp: você conta o que está sentindo e a gente combina dia e horário. Para confirmar é cobrado um sinal de R$ 50. Dá para reagendar sem custo com até 5 horas de antecedência.
Atende em domicílio ou online?
O atendimento é no consultório, no Connect Towers, em Taguatinga. Para outros formatos, consulte pelo WhatsApp.
Onde fica
Taguatinga,do lado doshopping
Connect TowersQS 1 — Taguatinga, Brasília – DFAo lado do Taguatinga Shopping.- Estacionamento coberto rotativo no prédio.
- O número da sala é enviado quando você confirma o horário.
- Atendimento com hora marcada.
Bora achara origem?
Conte o que está sentindo e qual é o seu treino. A gente combina o melhor horário pelo WhatsApp.